つぐみ整骨院伊勢崎店で猫背を改善(ゴルフver)

query_builder 2021/04/23
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前回のつぐみ整骨院伊勢崎店によるゴルフパフォーマンス向上プログラム#3に引き続き、

ゴルフパフォーマンス向上プログラム#4をお送りいたします!


前回の調整ポイントはスイング時(フォロースルー)の「右手首の不安定感の調整」でした。


今回も体の一部分の調整を加えることで、左右の肩甲骨の動きが良くなるとともに、背中の丸み(いわゆる猫背姿勢)まで改善されていますので、そこまでに至った一連のつぐみ整骨院伊勢崎店ゴルフパフォーマンス向上プログラムをシェアします。


ちなみに今回、ドライバーのゴルフフォームを改善するために調整したポイントは左腕と右脇です。


猫背を改善し肩甲骨のなめらかな動きに必要な腕周りの柔らかさが必要なのです!


今回で4回目のゴルフパフォーマンス向上プログラムですが、いよいよ体の中で要となるような部分を調整することになります!


では早速実際にゴルフパフォーマンス向上プログラム、やっていきましょう!!



TSUGUMIGROUP ヘルスケア部門について

TSUGUMI GROUP つぐみ整骨院の主なヘルスケアサービスは以下の主な3つになります。


•怪我の改善を健康保険を使った施術

•選手を実際のスポーツ現場でサポートするメディカルトレーナー

そして最後に

•アスレチックパフォーマンス向上プログラム


アスレチックパフォーマンス向上とは?

まずアスレチックとは「競技」という意味があります。なので俗にいうアスレチックトレーナーとはスポーツ競技に対してトレーナー活動を行うことをいいます。


当グループつぐみ整骨院伊勢崎店では大学部活動チームとのトレーナー契約によりメディカルトレーナーとして日々アスリートたちのヘルスケアとスポーツパフォーマンス向上をサポートしてきました。


この技術を活かす

つぐみ整骨院伊勢崎店でのアスレチックパフォーマンス向上を他に悩みを抱えている方へどうにか活かせないかと考えていたときに、たまたまゴルフで伸び悩んでいる方がいらっしゃいました。


その方は

•50代女性

•主婦

•ゴルフ歴3年


ゴルフのスコアがなかなか110を切れないらしく悩んでいたところで試しにつぐみ整骨院伊勢崎店のアスレチックパフォーマンス向上プログラムを受けてみようということでこのプログラムがスタート。


アスレチックパフォーマンス向上プログラムの流れ

基本的な流れとしては

①実際にその場でスイング(検査)

②調整

③実際にその場でスイング(評価)


になります。


実際にやってみて

①実際にその場でスイング(検査)

このように目の前でドライバーを使い

スイングしてもらって

どこに問題があるのかを探していきます。


確認しましょう。


アドレス時とトップの写真です。

アドレス時の背中は全体的に丸みをおび猫背になってしまっています。

トップ時は右の肩甲骨が外に飛び出してしまっています。

このように問題箇所を把握し次に調整に入ります。


②調整

今回の調整は左腕の調整と右の脇を調整しました。


さあ、ゴルフスイング指導を直接せずに、

体の調整だけでどのように猫背の改善、

ゴルフスイングが変化したのか確認しましょう!


③実際にその場でスイング(評価)

アドレス〜トップまでの写真を

それぞれ確認してみましょう!

アドレス時の背中の丸み(猫背)が大幅に軽減し

トップ時の右肩甲骨の外側へ広がってしまう癖がなくなりましたね!


調整後は

猫背が改善したことにより上半身と下半身の連動がしっかりなされていますね!!

直接ゴルフスイングフォームを教えたところで

人によってそれ以上動かない関節が存在します。


動かないのに無理にフォーム修正しても

その方は新しいフォームに順応できません。


ですので、このように関節を微調整してからフォームを修正すれば、スムーズにゴルフスイングフォームが変化していきます。



まとめ

ゴルフスイングというと、一つの動作ですが、

一連の動作の中に『歪み』のような関節の動きが見え隠れしています。


そうしたら一瞬の違和感を見逃さずに

しかも的確にアプローチ。

まさに『神は細部に宿る』ですね。


次回のつぐみ整骨院伊勢崎店によるゴルフパフォーマンス向上プログラムは

いったいどこを調整するのでしょうか。。。

乞うご期待!!



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